"Thanks for guiding me back to my light"

Dat zei Willemien, een fijn mens en vakvrouw met wie ik samenwerk op de retreats die zij met haar bedrijf ‘Retreat Yourself’ organiseert. Ze boekte een coachsessie om aan te kijken wat er vanbinnen leefde en ze wilde tools om op een gezonde manier om te gaan met emoties, zoals boosheid. Willemien:

“Ik ben je zo dankbaar voor de mooie sessie die me zoveel heeft gebracht. Ik ervaar zoveel meer ruimte in mijn lichaam, zoveel minder boosheid. Ik heb weer oprechte joy mogen ervaren en voel weer zoveel meer verbinding! Mijn dochter reageert er ook direct op. Wat een fijne flow heb ik met haar gehad de afgelopen week. Thanks voor je mooie werk, kennis en fijne tools.’

Willemien, founder Retreat Yourself

Hieronder, mocht het je interesseren, een post over het omgaan met emoties:

Je kunt de opgekropte boosheid die in je leeft met terugwerkende kracht veilig en gezond leren afvoeren. Dat lukt als je ervoor zorgt dat je gegrond bent (en blijft) terwijl je contact maakt met de hevigheid die in je leeft. Het gaat erom dat je de boosheid die door je systeem heengaat voelt, uitdrukt en veilig afvoert. Emoties helpen te kanaliseren is dierbaar werk dat precies oplevert zoals zij het uitdrukte:

Je komt terug bij je licht.

Jouw licht, je helderheid, je shinyness is het cadeau dat op je wacht zodra je het jezelf gunt om de energie die vast is komen te zitten weer te laten stromen.

Alles wat je probeert te onderdrukken dimt je licht en bovendien: je kunt emoties - en al helemaal geen boosheid - onderdrukken. Probeer je dat, dan komt het er na verloop van tijd niet alleen toxisch uit, ook aan de buitenkant ga je er steeds bozer uitzien.

Laten we stoppen bang te zijn voor emoties. Boosheid ervaren is prima, wat het aangeeft is dat er een grens is overschreden. Boosheid is een scheppende energie, alleen wanneer je het onderdrukt of misbruikt heeft het een verwoestend effect. Leer je er daarentegen mee om te gaan, ermee te werken, dan kun je de kracht die achter de boosheid zit inzetten om iets moois te scheppen.