retreat ‘JOUW EIGEN PAD’
OMARM JE gevoeligheid als je grootste kracht
11 t/m 13 juli 2025
24 t/m 26 oktober 2025
Iedereen heeft een Eigen kamer | Max 10 deelnemers
‘Jouw Eigen Pad’ is een uitnodiging aan mensen die veel voelen. Tijdens dit retreat leer je je authentieke kracht, je ware natuur te omarmen; dat wat er in je omgaat authentiek en eerlijk te delen; je grenzen te bewaken; overprikkeling te voorkomen. Kortom: je gaat van je gevoeligheid je grootste kracht maken.
Wil je een nieuwe start maken?
In de juiste relatie komen met je gevoelige aard?
Zodat je de giften ervan bewust in je leven en je werk kunt gaan inzetten.
Je bent niets voor niets zo gevoelig!
Wat eerst een vloek leek, wordt je grootste kracht
Gevoelig zijn is geen vloek, het is een geschenk. Helaas raken mensen die veel voelen gemakkelijk uit balans, overprikkeld en onrustig, waardoor ze dit geschenk verkeerd begrijpen en er zelfs tegen beginnen te vechten.
Herken je dit?
En ook dat je jezelf bij ontkenning verliest?
Dat je je op die manier nooit compleet of gelukkig kunt voelen?
Jouw Eigen Pad is een bijzonder retreat. Het is én een training én een soort van thuiskomen. Als je wat ik je bij Zwier aan de Vinkeveense Plassen leer in je leven gaat toepassen, heb je daar vrijwel elke dag profijt van. Gun jezelf een lang weekend vol inzicht en opluchting, uitwisseling met gelijkgestemden, richtingaanwijzers, tips, trucs en tools. Wat eerst een vloek leek, wordt je grootste kracht.
jullie eigen loft
Zwier, de vrijhaven van de stad, is een prachtige plek waar je je meteen thuisvoelt. De natuur is er prachtig, het team en het eten fantastisch en het is er authentiek, gezellig en comfortabel.
Onze groep komt samen in de BovenBoten Loft met uitzicht over het water. Door de enorme glazen pui ben je binnen ook altijd buiten. Op het terrein zijn fijne plekken waar je jezelf terug kunt trekken of ervaringen kunt uitwisselen. In de groepsruimte, op je eigen kamer, op een fijn plekje in de natuur of lekker bij de open haard in de Huiskamer.
De dagen zijn gevuld met inspiratie, exploratie, oefening en natuur. Door alles wat je leert in je leven toe te passen, zul je je gesterkt voelen en blij.
Ga je mee samen op weg naar jouw eigen pad?
Naar een leven vol flow, synchroniciteit en goede vibes?
Voor de maximale aandacht en uitwisseling houden we het retreat klein. Er zijn uitsluitend éénpersoonskamers. Daarin zijn er twee soorten: alles voor jezelf of douche en toilet delen? De ruimte met alles voor jezelf heet een havenkamer. Wees er snel bij, want er zijn er maar een paar.
INspiratie, tools & technieken
Jouw Eigen Pad is een afwisseling van inspiratie- en exploratiesessies met oefeningen, natuur, plezier en mooie uitwisselingen aan de eettafel en tussendoor. Ik omring je met inzicht, ervaring en inspiratie en je oefent met praktische en concrete tools. De wereld van energie zal voor je opengaan, om maar te zwijgen over die van gevoelens, emoties, gedachten, prikkels en triggers.
Heerlijk gevoelig mens, kom!
Als je gezond en bewust wilt leren omgaan met prikkels, keuzes, grenzen, emoties, gevoelens, gedachten en triggers.
Je leert eenvoudige tools & technieken om:
Je systeem tot rust te krijgen.
Keuzes te maken die aansluiten bij je behoeften.
Gezonde grenzen te creëren.
Jezelf en je behoeften te eren en te omarmen.
Je energie te openen en af te stemmen.
Overprikkeling of vervloeiing met anderen te voorkomen.
Gezond en helpend met emoties, gedachten en triggers om te gaan.
Jezelf te aarden.
“Het kwam binnen. Ik blijf Irene’s visies, aanpak en benadering delen in mijn kringen. Het was Concreet, heel menselijk, Vol liefde en begrip. Irene’s stijl van teachen pakte me en ik ervaar snelle positieve verandering in de omgang met situaties.” - Astrid
“Wat was het een mooi weekend. Het is nu maanden geleden, maar ik ben er nog steeds dankbaar om. Irene geeft je veel info en ze benoemt precies je triggers. Dat gaf me gelijk inzichten en ik pas haar tips nog steeds toe. Mijn overgevoeligheid omarm ik nu. Ik ben er zelfs trots op.” - Nancy
PROGRAMMA
Vrijdag
Vanaf 17.00 aankomen en check-in
17.00 - 17.30 uit je hoofd in je lijf | je energie openen (oefening)
17.30 - 18.00 elkaar ontmoeten | kennismaking
18.00 - 19.30 diner
20.00 - 21.30 inspiratie en exploratie 1
Je ware pad ontdekken en volgen. Het belang van leven vanuit je hart. Je ziel, je energie volgen. Eigen verantwoordelijkheid. Keuzes maken die leiden tot persoonlijke kracht, harmonie, innerlijke vrede en blijdschap.
Zaterdag
08.30 - 09.00 Je energie openen | gronden, aarden
09.00 - 10.00 Ontbijt
10.00 - 12.30 inspiratie en exploratie 2
Wat je lichaam je vertelt. De signalen van het lichaam als richtingaanwijzer gebruiken, zodat je je ware pad kunt volgen en niet overprikkelt of overweldigt raakt. Begrenzing. Tools om met angst, stress en zelf-sabotage om te gaan.
12.30 - 13.30 lunch
13.30 - 15.30 vrije tijd: varen, zwemmen, wandelen, hottub & sauna
15.30 - 17.30 inspiratie en exploratie 3
Wat je gedachten je vertellen. Hoe ze je gevoel en je scheppingskracht beïnvloeden. De verhalen in je hoofd als richtingaanwijzer op je pad gebruiken. Triggers, pijnlichaam en bescherming. Je beschermingsreacties positief veranderen. Ego versus ziel. Open hart versus gesloten hart.
17.30 - 19.00 diner 19.30 - 21.00 ademen met Yordi
Zondag
08.30 - 09.00 kundalini yoga mini-serie voor energie
09.00 - 10.00 Ontbijt
10.00 - 11.30 inspiratie en exploratie 4
De kracht van voelen. Wat emoties en gevoelens je vertellen. Waarom je ze maar beter niet onderdrukt. Hoe je jezelf door alles te voelen en te ervaren veilig, vrij, gelukkig en spontaan maakt.
11.30 - 12.30 tools om te voelen | emoties en pijn snel en effectief te verwerken
12.30 - 13.30 lunch
13.30 - 14.00 tools om je hart te openen
14.00 - 15.30 Q&A in het gras
15.30 - 16.30 afsluiting
Unieke kans om thuis te komen bij jezelf
Dit is een retreat dat beklijft. Je zult er je hele leven veel aan hebben als je alles wat je leert thuis, op je werk en in sociale situaties gaat toepassen.
Laat ‘JOuw Eigen pad’ een ontmoeting zijn met de wereld van energie en flow.
Wat ik met je deel, kun je de rest van je leven inzetten, toepassen en verfijnen. Zo kun je het pad van je ziel gaan volgen wat je brengt bij je levendigste zelf, je allerbeste, meest vervulde leven en je maximale potentieel.
“De inhoud is mind-blowing en tegelijkertijd ook zo vertrouwd. IK vond er antwoorden op vragen waar ik al mijn hele leven mee rondloop. ” - Emily
“Dit was goud. In één woord: geweldig. Het retraite is het mooiste cadeau wat je jezelf kunt geven, maar vooral ook wat je er daarna mee doet. Het is een cadeau wat oneindig is en wat je thuis steeds verder kunt uitpakken.” - Gerry
Je gids
Irene
Irene Herbers is een intuïtieve authenticiteits- en life coach in Nederland en Ibiza. Ik run 1-op-1 inspiratiereizen en persoonlijke groei retraites voor kleine groepen. Daarnaast coach ik in de natuur of online.
Al mijn werk is gericht op authentiek en bewustmaken, op inzicht en energie brengen en op begeleiding bij het doen van het innerlijk werk. Waarom? Omdat het je echt maakt, spontaan en vrij, wat weer de snelweg is naar je maximale potentieel.
Ik voel zelf heel veel en ik heb dat uiteindelijk als mijn grootste kracht leren te waarderen. Ik navigeer op mijn hart en mijn intuïtie, maar dat kan alleen als ik mijn gevoeligheid er helemaal laat zijn. Inmiddels weet ik wat ervoor nodig is om afgestemd, in relatie met mezelf, anderen en het alles te gaan leven.
Tijdens dit retreat daag ik je uit om je volste, gevoeligste expressie te zijn. Ik ga alles uit de kast halen om jou aan te steken met levenslust, gezonde zelfzorg en inspiratie. Er is een programma, maar ik werk intuïtief: alles gebeurt in de flow, naar behoefte en naar wat er nodig is. In afstemming dus.
Mijn stijl van inspireren en begeleiden is puur en gedreven en zacht maar recht-door-zee tegelijkertijd.
Lastige onderwerpen presenteer ik licht en avontuurlijk. De sessies zijn inspirerend, versterkend, voedend, speels en veilig.
Ik zie je, hoor je en voel je.
Sessies buiten
Bij mooi weer kan het zijn dat we ook buiten aan de slag gaan. Via een wandel- of bewegingssessie of we strijken neer op het eilandje, in de schapenweide, bij het sluisje of aan de plassen.
ADEMsessie
Een ademsessie verbindt je dieper met jezelf en het helpt je innerlijke balans en rust te vinden. Ook helpt het je stress te verminderen, emotionele blokkades op te ruimen en je geest te verhelderen. Tijdens deze ademsessie bevrijdt je je van balast. Je komt dichterbij je diepste gevoelens en je kracht.
De sessie wordt gegeven door Vianne Snoeren, Zwiermaker en ervaren ademcoach.Verbinden met jouw lijf en voelen wat er speelt.
Investering in jezelf
Jouw Eigen Pad is een deep dive naar geluk. De retreatfee voor drie dagen is 897,- voor een solo Havenkamer en 798,- voor een solo Bovenboten kamer.
Daarmee geef je je leven een flinke boost. Dit is een mooie deep dive naar je authentieke expressie. Omarm een gevoelige aard als je grootste kracht. Dit retreat heeft grote positieve gevolgen voor de rest van je leven. Je gaat open en stralend naar huis. Geïnspireerd en opgeladen en met een toolkit vol oefeningen die je de rest van je leven kunt gebruiken en verfijnen.
“vanaf het allereerste moment voelde het enorm goed. Ik voelde me gezien, gehoord en geliefd en ik heb zoveel mogen leren. alles mocht er zijn. Het waren geweldige dagen in een fijne bubbel gelijkgestemden.” JaCQueline
“Irene sprankelt. Dat zie je , hoor je en voel je. Een deep dive in het magische systeem van de mens. Dit was voor mij geen nice to have, maar een must have. Essentiële materie om dichterbij jezelf te komen en het belang daarvan te herkennen. Deze tools zouden we eigenlijk als standaard mee moeten krijgen. Ik voelde me gezien, veilig en begrepen in een klein, fijn groepje. Het was een mooie mix tussen informatie, lichaamswerk, heerlijk eten en buiten zijn. Als toetje zwemmen met het maanlicht en varen met de zon op ons bolletje en de afsluiting op een eiland. Twijfel vooral niet! Zeg ja tegen jouw leven..” - Richelle
Dit bijzondere retreat past bij jou als Je:
Gevoelig bent en om wilt leren gaan met de vele prikkels.
Het maximale uit jezelf en je leven wilt halen.
Op zoek bent naar manieren om terug in balans te komen.
Om wilt leren gaan met spanning, lading, stress, gedachten, triggers, emoties & gevoelens, je lichaam.
Je geïnspireerd, gesterkt en blij wilt voelen.
Mooi, gevoelig mens,
Spreekt dit 3-daagse retreat je aan, maar wil je mij leren kennen of samen aftasten of dit is wat jij nu nodig hebt? Bel me.
Plan een telefoongesprek van 15 minuten. Vergeet daarbij niet om je telefoonnummer achter te laten plus een voorkeurstijd! Ik kijk ernaar uit je te horen of live te ontmoeten bij Zwier.
Lieve groet!
